ダイエット 第２弾（５３日～５４日）

   

   計って納得！

　 　　確かに細くなってる！！

昨日、今日でたったの１００ｇ減でしたが

久々にウエスト・ヒップ周りの計測をしたら減ってました

最近は、極力だらだらと食べたり飲んだりをしないように

気を付けているんだけど、もしかしてそれも効いたのかも

しれませんね。

普通は食事はよく噛んでゆっくり摂りましょう！って言うけど、

ゆっくり時間をかけるとその分余計に食べちゃうラベ姉には

良くないみたい。。。。。。

それよりもががっと食べて「もうご馳走様にしようね！」って

終わりにする方があってるような感じがします